1日5分でできるダイエット方法を多くの人に知ってもらいたい理由とは?

いやー、世のダイエット法には本当に痩せるダイエットって少ないですねー。
その中でも手軽で安全なものと言えばもっと少ない…

利益優先のダイエット業界の罠を考えれば、マスコミの情報を鵜呑みにしてはいけないと私は感じます。
理論が中途半端で、デメリットがあるにも関わらず、それを隠してメリットだけを誇張する…
それならば、自分でそんなダイエット法を考えるしかない…

医療にしても、元々は民間療法から発展してきたものも多いはずです。
理論が正確であれば結果は伴うものです。

私は、頭でっかちな人間なので、理屈だけは一丁前です。
医者ではないのですが、高校生物の先生もしていたこともあり人体にもかなり興味があったので、色々学びました。
その知識を最大限に発揮して作成できたと自負しています。

今まで、効果のないダイエット法、健康を害するダイエット法、きついダイエット法に悩まされてきたあなた…

これからは、手軽に、健康で、美しくなれるダイエットの時代です!!
そうそう、早めに理想のサイズの服を用意しておいてくださいね。

このダイエット法を多くの人に伝えたい本当の理由

実は、このダイエット法は、ホームページ上では自分のために…と載せていましたが、もともとその当時付き合っていた彼女のために作成に取り掛かったものでした。

特に彼女は太っていたわけではなかったのですが、少しポッチャリした感じ、つまり、洋ナシ体型だったのです。
脚フェチの私は、どうしてもその足を許せなかった…

他人に厳しく自分に甘いこの性格があだになり、スパルタ教育がごとく彼女にダイエット法を試してもらいました。

しかし、私は鬼ではありません。
食べたいときは食べてもらう
健康マニアとしての観点からダイエットに半ば強制的にダイエットに取り掛かってもらいました。

絶食ダイエット、炭水化物置換えダイエット、脂肪の吸収を抑える食品、バナナダイエット、チョコレートダイエット…
など世に出ている食系ダイエットのほとんどは、体の栄養吸収を考えれば体によくないことはもちろん分かっていたので、少しでも健康を害する恐れがあるものは避けました。

しかし、なかなか脂肪というものは落ちてはくれないものなのですね。
走ってみたり、 一緒にジムに行ったり、 ビ○ーやってみたり、燃焼ベルトつけてみたり、 エステに通ってもらったり ………
さすがに気持ちもお金も続きませんでした。
その中でも、習慣としてできるものは続いたので、実践してもらいました。

しかし、なんか一長一短って感じでガツンとくるような方法が少ない…
「自分で作ってみよう…」
そう思ったのはこの頃です。
様々な文献を調べ、自分の体に関する知識を総動員し、理屈だけはそれなりのものになりました。

しかし、何かが足りない…
そう思っていたときに元アイスホッケー女子日本代表監督の佐藤弘一さんに出会ったのです。

最初は、自分自身の腰痛のために、一流アスリートも実践しているというトレーニングプログラムを教えてもらいました。
最初は半信半疑でやっていたのですが、三日ほどでなんか体が軽くなり、 一週間後には、
「えっ?マジですか!?」
って思うくらい腰痛に効いていたのです。

そんなトレーニングプログラムがあったことも刺激的でしたが、この効果。
健康のためにもいいと聞いたので、毎日できそうなものを選んで(自分には甘いもので…)毎日続けることにしました。

するとどうでしょう。
ウエストが引き締まっていたのです。

おっと、これは…
まず、早速彼女にも実践してもらいました。
(これはサイトには載せていなかったことですが…)

最初の内はそんなに細くなっている感じはしなかったのですが、1ヵ月後、ふと気づいてしまったのです。

あれ、足細くなった?
毎日徐々にスリムになっていくので気づかなかったのですが、実際は当初に比べかなりスレンダーな体型になっていたのですね。

これが私が今教えているダイエットプログラムの原型です。
(このころ、あまりの私の自己中心さに呆れて彼女は去っていきました… この傷心で私も人に物事を強制しないよう心を入れ替えた次第であります。)

しかし、この段階では、全てをこなすのは不可能でした。
そこで、別のトレーニングと組み合わせてみてはどうか…
それは、後で説明しますが、これが効果てきめんでした。

実は、この時点ではすでに彼女はダイエットに成功していたのに加えて、すでに別れてしまって遠くの人となっていたので、このプログラムを作る理由を見失っていましたが、途中までやっちゃったから最後までという思いで仕上げました。

ここまで作ったので、せっかくだから試したい。
少しウエストの肉を気にしていた友達に試してもらいました。

1ヵ月後…
恥ずかしながら、自分の才能にほれぼれしちゃいました。
またもや大成功です。
しかも、今度は1日5分で。

別に、高いお金払ってダイエットしなくていいな…
ダイエットを頑張っている人はかわいそうだなぁ…
これがメジャーなダイエットになったら面白いかも…

そんな思いが頭をよぎりました。
ここまできたら、早速検証です。
ダイエットをしたいと感じている知り合いと言う知り合いに頼んで、実践してもらいました。
モニターまで募って…

みんな、個人差はあるものの確実に痩せていきました。
中には、食べすぎのせいで思い通りに痩せることができなかった人もいますが、それでも体は引き締まっていました。
はっきり言って、さすがの私も天狗になってしまいました。

「これ絶対みんなにウケるよ。」

そんな数人の言葉から、もっと多くの人に知ってもらいたいという気になってしまいました。
男友達は、 女がみんな痩せれば、細い女ゲットする確立もあがるんじゃない?
傷心中だった私はその浮ついた言葉を信じて、マニュアルの作成の仕上げにとりかかりました。
そしてマニュアルが完成しました。

専門家の意見も聞きたいと、知り合いの栄養士さんやフィットネスインストラクター、エステティシャン、整体師さんなどから意見を聞きました。

なかなかに好評でした。
中でも整体師方は、
「理屈がしっかりしているな。 これだとどうしてどのような方法がダイエットに効果的なのか分かる。 それなら、ダイエットに効果があるかどうかは分からないけれども、自分で姿勢を矯正できる方法なら教えてあげるよ」
と言ってくれたのです。

他人にはどうでもいい理由から、マニュアルを作成してしまったのですが、 今では、このマニュアルが皆さんのダイエットのパートナーになってくれればいいと本気で思っています。

実際効果はあります。
後は、実践するだけです。

あなたも、5分だけなら時間がとれるはずです。
共にスレンダーになりましょう!!

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